Las emociones son eventos internos necesarios y adaptativos para poder solventar problemas de la vida cotidiana, nos da mucha información desde una vía mucho más primitiva e instintiva. Si no hubiéramos sentido ansiedad ante la aparición de un gran tigre, ¿qué hubiera pasado? Probablemente no hubiese acabado matando. Las emociones nos ayudan a actuar, huir, […]
Categoría: psicología
La depresión afecta a cualquier persona, de cualquier edad y grupo social, de cualquier país. Sin fronteras ni limitaciones. Es uno de los trastornos mentales más frecuentes, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que se estiman más de 300 millones de afectados, y que la depresión es la principal causa de discapacidad en […]
El optimismo tóxico
Frases como las siguientes son escuchadas constantemente en nuestro día a día sin apenas darnos cuenta, y generan en nosotros y nosotras una serie de consecuencias negativas. ¿En qué frases podemos ver ese optimismo tóxico? “Si quieres, puedes” “Si lo crees y lo piensas, se convertirá en realidad” “Tú puedes con todo” Cuando escuchamos este […]
Cómo elegir el mejor psicólogo
Puede llegar un momento en nuestras vidas que necesitemos ayuda profesional, es totalmente normal, cómo elegir el mejor psicólogo para mi problema puede ser tedioso, y más si no entendemos muy bien sobre la temática: qué cosas debemos tener en cuenta, cuáles son los precios habituales, cómo determinar si estoy ante un buen profesional, y […]