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La ventilación emocional: creencias que la bloquean

La técnica de la ventilación emocional es muy usada en terapia para que las personas que acuden puedan canalizar y expresar todo aquello que nos oprime. Hay frases muy famosas dentro de la psicoterapia que reflejan muy bien el potente motor de este proceso como puede ser la de “emoción […]

Cómo gestionar las emociones gestionar tus emociones

Cómo gestionar las emociones

Las emociones son eventos internos necesarios y adaptativos para poder solventar problemas de la vida cotidiana, nos da mucha información desde una vía mucho más primitiva e instintiva. Si no hubiéramos sentido ansiedad ante la aparición de un gran tigre, ¿qué hubiera pasado? Probablemente no hubiese acabado matando. Las emociones […]

Inteligencia Emocional en Niños rasgos personalidad niños

Inteligencia Emocional en Niños

Sentir las emociones hace que nuestra vida sea plena. Daniel Goleman La Inteligencia Emocional mide la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y manejarlos adecuadamente. Se considera esencial para vivir relaciones personales positivas y maduras. Sin embargo, la Inteligencia Emocional en niños queda relegada a un segundo plano en […]

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