Vivae Psicólogos
¿Cómo reaccionas cuando haces algo mal, cuando fallas? Cuando algo no sale como esperas, ¿te torturas? ¿te machacas? ¿qué piensas de ti mismo? La autocompasión entendida como una capacidad que se puede entrenar para mejorar nuestro bienestar ya es una realidad. Nos va a prevenir de muchos males psicológicos, como padecer depresión o ansiedad. ¿Cómo […]
¿Eres de esas personas que piensan demasiado? ¿Cómo saber cuándo pensamos de más? A veces, pensar o analizar cada una de las situaciones que vivimos es necesario, de hecho, la mente es un órgano más. Al igual que los riñones filtran sangre, la función del cerebro es darnos pensamientos (entre otras muchas más cosas), y […]
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