Vivae Psicólogos
La técnica de la ventilación emocional es muy usada en terapia para que las personas que acuden puedan canalizar y expresar todo aquello que nos oprime. Hay frases muy famosas dentro de la psicoterapia que reflejan muy bien el potente motor de este proceso como puede ser la de “emoción que es expresada, emoción superada”. […]
Durante la pandemia de covid-19 las psicopatologías están apareciendo y propagándose casi como el propio virus. Uno de los trastornos que con más frecuencia están volviendo a aparecer son los relacionados con los síntomas somáticos, en este caso, la llamada hipocondría o miedo a enfermar. No es que necesariamente estemos volviéndonos más hipocondriacos todos, sino […]
¿Eres de esas personas que piensan demasiado? ¿Cómo saber cuándo pensamos de más? A veces, pensar o analizar cada una de las situaciones que vivimos es necesario, de hecho, la mente es un órgano más. Al igual que los riñones filtran sangre, la función del cerebro es darnos pensamientos (entre otras muchas más cosas), y […]
En la comunicación podemos encontrar tres estilos básicos: el estilo pasivo, asertivo y agresivo. ¿Qué estilo de comunicación tienes? Según con cuál te identifiques tendrás una serie de consecuencias para ti y los demás. La comunicación asertiva se relaciona con la alta autoestima y mejores habilidades sociales, podemos decir que este estilo comunicativo defiende nuestros […]
Te voy a dar una buena noticia, tienes un superpoder. Sí, sólo es que no estás aprovechándolo todo lo que podrías. Se trata de practicar la escucha activa. Esta habilidad es mucho más compleja y difícil de lo que parece. Y te dirás, ¡pero si sólo es escuchar! ¿Cuáles son los beneficios que obtendrás con […]
¿Qué es el perfeccionismo? En psicología llamamos perfeccionismo a esas conductas de control que tienen de base una creencia de querer alcanzar la perfección en todo lo que se hace o se involucra. No suele sólo encasillarse en un aspecto o contexto de la vida de una persona, sino que el perfeccionista lo es en […]
En ocasiones la timidez y la introversión son términos que se confunden, pero no son lo mismo. Decimos que la introversión es un rasgo de una persona que no necesariamente tiene que significar algo negativo, son personas que están a gusto en soledad, le dedican mucho tiempo a sus reflexiones personales y tienen un gran […]
Somos seres sociales, y nos estamos relacionando constantemente a lo largo de nuestra vida. Ya sean relaciones familiares, amorosas, de amistad, laborales, etc. No sólo las relaciones de pareja son las únicas relaciones tóxicas con las que nos podemos encontrar. Y en ocasiones y casi sin percatarnos de ello, estamos dentro de un tipo de […]
Click one of our contacts below to chat on WhatsApp